皮肤油爱长痘怎么办

什么是皮肤油？

皮肤油是皮脂腺分泌的油脂，它保护肌肤不受外界干扰，同时还能保持肌肤的水分平衡。然而，过度分泌油脂会导致面部油光、毛孔粗大、黑头粉刺、痘痘等肌肤问题。

为什么油腻的皮肤容易长痘？

皮肤油腻会导致毛孔堵塞，阻止皮肤自行排出油脂和污垢。油脂堆积在毛孔中，形成黑头、粉刺等阻碍皮肤微循环，在肌肤表面形成炎症性痘痘。此外，油脂过多也会滋生各种细菌，加重痘痘产生的可能性。

如何改善油腻肌肤痘痘问题？

1. 洗脸保湿：洗脸时使用适合自己肤质的洁面产品，控制洗脸次数，不宜使用过于刺激的清洁产品。同时，在洗脸后须要及时补充水分。

2. 控油护理：选择富含神经酰胺、角鲨烷等保湿因子的保湿产品，能够帮助皮肤提高锁水效果，改善油脂分泌过于旺盛而缺乏水分的问题。

3. 调饮食：保证日常饮食中适量的蔬菜水果，避免辛辣油腻的食物刺激肌肤，还能调节内分泌。

4. 科学运动：适当运动能够促进血液循环和新陈代谢，有利于肌肤排出毒素及油脂。

有哪些误区需要避免？

1. 高频率去角质：油腻肌肤有可能皮脂分泌过量，而角质层又相对薄，过头的去角质会损伤肌肤屏障，进一步刺激油腻分泌。

2. 随意吃中药：中药有很多种性质，如果没有专业医师进行指导，随意食用中药就可能会引起不必要的副作用，反而恶化痘痘问题。

3. 狂’擦’不止：误以为只要不停的擦拭油光脸，痘痘问题能够得到解决。然而，过于频繁的擦拭会加重肌肤每天的摩擦性，导致更多的水分流失。

如果痘痘仍然困扰？

如果已经尝试了以上种种方法，或者皮肤承受力较弱，建议就医皮肤科。皮肤科医师会根据你的皮肤状况和症状，制定相应的治疗方案，进行个性化的治疗，让你的脸再次清透年轻容颜。