引拍，把重心落到右脚上面，把球拍放到大腿下面一点，把球放里面，放松，放到手腕，不要翘起，手腕放下来压住，击球时，脚蹬地转腰，转腰带动大臂，在击球时，收小臂带动大臂，拉完后，重心落到左脚，球拍打到额头上面，左边眼睛前面。
