三七粉做面膜的功效与作用及食用方法

什么是三七粉？

三七，又称“天山雪莲”，是我国的一种药用植物，其根茎晒干后磨成细粉，就是我们通常所说的“三七粉”。

三七粉做面膜的功效与作用

三七粉作为一种天然的草本植物，其中富含有丰富的三七甙、皂甙等成分，因此具有较好的抗氧化、美白、淡化斑点、提亮肤色等功效。将三七粉与适量的水或乳液混合敷在面部，可以收缩毛孔，深层清洁皮肤，保持肌肤弹性，滋润补水，同时也能帮助改善肤色，缓解暗沉、黄褐斑等肌肤问题。

三七粉面膜的食用方法

在制作三七粉面膜时，我们需要将三七粉与水或乳液混合，制成面膜液状物直接敷在面部。但是在食用三七粉时，我们通常也可以将其加入到汤、饭、糊粉、粥、面条等中食用。一般而言，每天食用三七粉的量不应超过3克。

三七粉做面膜的使用注意事项

使用三七粉做面膜需要注意以下几点：

1. 敷面前需要先将面部清洁干净，以免影响面膜的吸收效果；
2. 面膜液不应过稠，以免难以均匀敷开；
3. 面膜液应避开眼唇部位，以免刺激到敏感部位；
4. 面膜敷的时间一般不超过20-30分钟，以免过度吸收导致皮肤过度干燥；
5. 敷完面膜后最好使用爽肤水或乳液等产品进行定妆。

三七粉面膜的注意事项

食用三七粉要注意以下几点：

1. 三七属于特殊草本植物，使用者需要根据自身的体质情况量力而行；
2. 三七粉不能与樱桃、大葱、韭菜等一些特定的食物同时食用；
3. 女性朋友在生理期、妊娠期及哺乳期等特殊时期不宜食用三七粉；
4. 在食用或使用三七粉时如有不适反应应立即停止，并就医诊治。

总之，三七粉作为一种天然的中草药食材，不仅可以食用，而且也有不俗的美容功效。不过，我们在食用和使用这种植物时更是要注意量力而行，以免影响到自身身体的健康。