中药矿物质起什么作用

中药矿物质起什么作用

中药是我国传统的珍贵文化遗产，是我国特有的宝贵资源，历史悠久，被广泛应用于治疗和保健。而中药材中所含有的矿物质也是其具有独特功效的重要组成部分。以下文章将详细介绍中药矿物质的作用。

钙

钙是人体所需的最重要的矿物质之一。在中药中，菊花、桔梗、茯苓等许多药材中都含有高量钙质。钙具有保护骨骼，强化牙齿，预防骨质疏松和佝偻病等作用。钙质还能保持神经、血液和心脏肌肉正常运转，同时保护身体免于高血压、糖尿病等慢性病。

铁

铁是人体中最广泛分布的矿物质之一，也是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分。中药中富含铁的药材包括当归、天麻、芝麻、大枣等。铁的作用是帮助氧气在血液中传输，同时也有助于身体的代谢过程，保持免疫功能和性腺功能正常运转。

锌

锌是人体的重要微量元素，如何摄入足够的锌可以帮助人体提高免疫力，促进人体生长发育和代谢过程。中药材中含有高量锌的有当归、黄芪、山药等。锌在身体中还能保护身体免受感染和维持牙齿、骨骼等健康。此外，锌还有助于保持肤色光彩和预防老化。

硒

硒是一种营养物质，属于重要的抗氧化剂，能够延缓人体细胞的老化过程，帮助细胞健康地运转。这种矿物质在中药中大部分来自于中药辅料，如海藻、姜黄、何首乌等药材。同时硒也有助于预防心脑血管疾病、肝癌和其他恶性肿瘤等。

铬

铬是人体所需的微量元素之一，对于控制血糖和胰岛素水平具有重要的作用。中药辅料中含有丰富铬质的有酸枣仁、花生等。铬可以促进糖类的代谢，控制和预防糖尿病，同时也有助于增强肌肉的耐力和助力减脂。由于铬在身体中只需极微量的摄取，所以添加此类中药辅料是非常方便的一种途径。

结语

中药矿物质的作用是多方面的，钙、铁、锌、硒、铬等微量元素能够帮助人体预防和控制各种疾病，同时也能够促进代谢、保持健康和提高运动能力。在中药材疗法中，确保摄入充足的矿物质是确保治疗效果的重要保障。