根据《中华人民共和国劳动法》的规定，一个月的标准工作时间为176小时。这意味着在正常情况下，劳动者每周应工作不超过44小时，即平均每天不超过8小时，并且每周至少休息一天。如果工作时间超过这个标准，企业需要支付加班费给劳动者。
需要注意的是，这个标准工时制度允许在经劳动行政部门批准后，实行其他工作和休息办法。此外，如果因生产经营需要，用人单位可以在与工会和劳动者协商后延长工作时间，但每日不得超过一小时，特殊情况下不得超过三小时，且每月总时长不得超过三十六小时
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